1. 이 세상에 진실로부터 도망칠 수 있는 사람은 없다.

    살면서 때로는 피하고 싶은 진실과 맞닥뜨려야 할 때가 있다.

    그냥 모른 채 살면 좋겠지만 진실은 너무 끈질겨서 우리 발목을 잡고 놓아주지 않는다.

2. 비상한 용기 없이는 불행의 늪을 건널 수 없다.

    누구나 불행을 피해 갈 수는 없지만, 그렇다고 이겨내지 못할 불행도 없다.

    세상에 대한 원망과 자기연민을 이겨낼 용기만 있다면 우리는 모든 고통으로부터 구원받을 수 있다.

3. 가장 견고한 감옥은 우리 스스로 만드는 것이다.

    어떤 일을 망치는 가장 큰 원인은 두려움이다.

   이 두려움이 갖가지 변명거리를 만들어내며 우리를 뒷걸음치게 만든다.

   그리고 이 두려움은 누가 우리에게 준것이 아니라 우리 스스로 만들어낸 것이다.

4. 완벽주의가 좋은 인간성을 의미하지는 않는다.

    일에서는 완벽주의가 빛을 발할 수 있지만 인간관계에서는 오히려 해가 된다.

    그래서 완벽주의자는 함께 일하는 동료로서는 좋지만 친구로서는 꺼려지는 법이다.

5. 사랑은 인생에 처방하는 가장 강력한 진통제다.

    고통으로 가득 찬 이 세상을 순간 살아볼 만한 곳으로 만들어 주는 신비로운 존재가 바로 사랑이다.

    인간이 견뎌야 할 모든 시련에 대한 보상으로 주어지는 것도 바로 사랑이다.

6. 좋은 일이 일어나는 데에는 시간과 인내가 필요하다.

    나쁜 일에 빠져드는 데에는 시간이 걸리지 않지만, 거기에서 벗어나는데에는 상당한 인내가 필요하다.

    좋은 것일수록 그것을 얻는 데에는 긴 시간이 필요한 법이다.

7. 방황하는 영혼이라고 해서 모두 길을 잃은 것이 아니다.

    인생에는 미처 다 가볼 수 없는 여러 갈래길이 있다.

    그 여러 갈래길 사이에서 잠시 이탈하거나 행로를 변경하는 것은 방황이 아니라 

    오히려 행복한 모험일 수 있다.

8. 짝사랑은 고통스러우면서 낭만적이지도 않다.

    애정에 대한 과도한 욕구가 때로는 짝사랑으로 나타나기도 한다.

    하지만 사랑은 서로 소통될 때 비로소 그 빛을 발한다.

    혼자하는 사랑은 낭만적이지도 행복하지도 않다.

9. 같은 행동을 반복하면서 다른결과를 기대할 수는 없다.

    우리는 너무나 많은 것을 체념하며 살고 있다.

    하지만 희망이 없는 사람은 변화를 꾀할 수 없다.

    불행하다고 느낀다면 지금과는 다른 방식으로 살아 보려는 노력이 필요하다.

10. 만일 지도가 지형과 다르다면 지도가 잘못된 것이다.

      우리는 많은 것을 시행착오를 겪은 뒤에야 깨닫게 된다.

      이 깨달음이 모여 인생의 지도를 만들어 나간다.

      결국 인생이란 지금 발을 딛고 있는 현실에 맞게 머리속의 지도를 수정해나가는 과정이다.

11. 지금 하는 행동이 미래를 말해준다.

     나와 다른 어떤 사람에게 문제가 있다면 먼저 행동을 살펴야 한다.

     말이나 생각이 아니라 행동이 그 사람에 대해 가장 정확하게 말해 주기 때문이다.

12. 감정적인 행동을 이성적으로 멈추게 할 수는 없다.

      우리가 스스로 잘못인 줄 알면서도 어리석은 행동을 반복하는 것은

      그 행동이 논리적으로는 설명되지 않는 편견이나 아집에서 출발한 것이기 때문이다.

13. 나에게 일어난 일의 대부분은 나에게 책임이 있다.

      사람은 자신의 고통을 다른 사람이나 외부 환경 탓으로 돌리려고 한다.

      하지만 자신을 고통에 빠뜨리는 것도 그 속에서 구해내는 것도 결국은 자기 자신임을 알아야 한다.

14. 모든 인간관계에서 주도권은 무심한 사람이 쥐고 있다.

      어떤 인간관계든 깨어질 때는 어느 한쪽이 먼저 마음이 떠나기 마련이며,

      그 사람이 오히려 강자가 되어 원상회복을 위한 약자의 모든 노력을 헛수고로 만들어 버린다.

15. 함부로 베푸는 친절이 상대를 더 망칠 수 있다.

      우울증에 걸린 사람에게 필요한 것은 주위사람들의 친절이나 보호가 아니라

      절망을 이겨내겠다는 본인의 강력한 의지다.