불로불사(不老不死)가 인간의 소망이라면,

생로병사(生老病死)는 인간의 숙명일 것입니다.

영원히 늙지 않는 비결은 세상 어디에도 없겠지만 마음이 몸보다 먼저 늙는 것만 경계해도

훨씬 더 오래도록 젊음을 유지할 수 있다고 합니다.

다음의 다섯 가지만 경계해도 우리는 천천히 아름답게 늙어갈 수 있습니다.

첫째는 박이후구(薄耳厚口): 

귀가 얕아져서 남의 말을 듣기 싫어하고, 

입은 두꺼워져 자기 말만 쏟아내게 되는 것을 경계해야 합니다.

둘째는 망집(妄執): 

사소한 일에도 자기를 투사(投射:내가 가지고 있던 감정을 다른 사람에게 화풀이하다) 하여

고집을 피우는 것을 경계해야 합니다. 

망집을 버리고 마음을 풀어 놓으면 늙지 않습니다.

셋째는 중언부언(衆言浮言): 

말하고자 하는 욕심이 앞서 내용은 없고 말만 많아져

표현이 어지러워지는 것을 경계 해야 합니다. 

욕심이 없으면 언어가 간결해지게 마련입니다.

넷째 백우무행(百憂無行): 

백 가지 근심만 할 뿐 아무것도 행하지 않는 것을 경계해야 합니다.

걱정이 생기면 몸을 움직여 문제를 해결해야 하는데 그리하지 않으니 몸이 늙을 수 밖 에요.

다섯째 고안(故安): 

옛 것에 기대어 안주하려는 마음을 경계해야 합니다. 

항상 새로운 것에 대해 열려 있는 마음과 낯선 것들에 대해 관대한 태도,

그리고 끝없는 호기심이 불로의 비책인 것입니다.