第1道-언도(言道)

나이가 들면 말의 수(數)는 줄이고 소리는 낮추어야 한다.

第2道-행도(行道)

나이 들면 행동을 느리게 하되 행실은 신중해야 한다.

第3道-금도(禁道)

나이 들면 탐욕을 금하라.

욕심이 크면 사람이 작아 보인다.

第4道-식도(食道)

나이가 들면 먹는 것이 중요하다.

가려서 잘 먹어야 한다.

第5道-법도(法道)

삶에 규모를 갖추는 것이 풍요로운 삶보다 진실하다.

第6道-예도(禮道)

나이든 사람도 젊은이에게 갖추어야 할 예절이 있다.

대접만 받으려 하지 말아야 한다.

7道-낙도(樂道)

삶을 즐기는 것은 욕망을 채우는 것에 있지 않다.

간결한 삶에 낙이 있다.

第8道-절도(節道)

나이 듦이 아름다움을 잃는 것은 아니다.

절제하는 삶에 아름다움이 있다.

第9道-심도(心道)

인생의 결실은 마음가짐에서 나타난다.

마음을 비우면 세상이 넓어 보인다.

第10道-인도(忍道)

나이가 들어가면 인내가 필요하다.

참지 못하면 망령이 된다.

第11道-학도(學道)

연륜이 쌓이면 경험이 풍부하고 터득한 것이 많다.

그러나 배울 것은 더 많다.

第12道-기도(棄道)

손에 잡고 있던 것들을 언제 놓아야 하는지. 

이것이 나이 들며 배워야 할 마지막 도이다.