고대 그리스의 철학자 아리스토텔레스는 수많은 철학을 남겼는데

그중 화를 낼 때 4가지를 생각해야 한다고 했습니다.

첫째는 올바른 대상에게 화를 내는지입니다.

우리는 가끔 화의 원인과 아무 상관 없는 사람에게 화풀이하곤 하는데

그런 사람들은 대부분 성격이 온순하거나

나와 가까운 사람일 때가 많습니다.

둘째로 올바른 시기인가를 따져야 합니다.

불의한 일을 당할 때 혹은 화가 날 때마다 표출하는 것이 아니라

상황과 장소를 분별해야 한다는 것입니다.

셋째, 올바른 방법으로 화를 내야 합니다.

상대방이 폭력적인 방법을 사용했다고 하더라도

나도 똑같이 폭력적이고 파괴적인 방법은 올바른 것이 아닙니다.

넷째는 올바른 목적으로 화를 내는 것입니다.

화를 내는 궁극적인 목적은

반드시 관계나 상황의 더 나은 개선에 있어야 하기 때문입니다.

흔히 우리는 '화를 낸다'라고 표현하는데

이는 대화보다는 감정 표출이라고 생각하게 됩니다.

그 때문에 생각을 바꿔

'화를 낸다'가 아닌 '말하다'라고 생각해 보는 것입니다.

마치 대화의 일부분처럼 화난 이유와 감정을 말로 정리해서 전달한다면

서로 이해하지 못할 문제도 없을 것입니다.