logo
 
 
 
prev 2022. 04 next
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
 
 

김일순 교수가 말하는 숨겨야 할 노인본색 8가지

 

예방의학의 대부로 통하는 김일순 연세대 명예교수는 예전에는 안 그러더니 요즘 왜 저러는지 모르겠다는 말을 듣기 시작하면 내가 늙기 시작했구나 라고 생각하면 된다고 말한다.

 

그는 젊은이들에게 노인네 취급 당하지 않으려면 나이를 숨길 게 아니라 아래의 노인본색 부터 숨겨야 한다고 귀띔한다.

 

(1) 얼굴이 무표정해 진다.
화난 듯 무표정한 얼굴은 상대방에게 호감을 얻지 못한다.

얼굴에 주름과 검버섯이 가득해도 미소나 웃음은 상대방에게 나이를 잊게 만드는 효력이 있다.

 

(2) 불만이 많아지고 잔소리가 심해진다.
나이가 들면 사회가 돌아가는 모습이나 젊은이의 행동 등 모든 것이 못마땅 하다.

하지만 실제로 모든 면에서 현재가 과거보다 낫다.
아무리 나는 선의의 비판을 한다고 해도 젊은 사람들에게 반감만 살 뿐이다.
단지 우리와 다를 뿐이라는 사실을 인정하고 긍정적으로 받아들이자.

 

(3) 사소한 일에도 화를 잘 낸다.
화를 잘 내는 것도 노화현상 때문이다.화를 내면 상대방뿐만 아니라 화를 낸 자신의 건강에도 해롭다.

화를 다스리는 법만 익혀도 수명을 크게 늘릴 수 있다.

 

(4) 감사하다는 말에 인색해진다.
나이가 들면 젊은 사람들의 경로를 당연시 받아들이는데,이 역시 스스로 노인임을 인정하는 셈이다.

항상 감사를 표시하고 칭찬하는 습관을 기르자.

 

(5) 몸에서 냄새가 난다.
노화로 피부대사가 불완전해져 자칫 냄새가 날 수 있다.

항상 몸을 깨끗이 하고 내복 등 옷을 자주 갈아 입자.

 

(6) 주위가 지저분해진다.
나이가 들면 시력이 나빠져 주위의 청결상태를 확인하기 힘들어진다.

항상 주위를 깨끗하게 하고 정리하는 습관을 들이자.

 

(7) 옷 색깔이 칙칙해진다.
나이가 들면 밝고 화려한 색깔의 옷을 기피하게 된다.노화로 인해 이런 색깔이 불안하고 어색해지기 때문이다.밝고 화려한 색깔은 활기차 보일 뿐만 아니라 정신 건강에도 좋다.

 

(8) 허리가 구부정해진다.
운동을 하지 않아 척추가 굳어지기 때문이다.
나이에 맞는 체조 등으로 체형을 반듯하게 유지하도록 하자.

 

이상 8가지를 10계명 처럼 명심하고 실천하면
절대로 늙지 않는다니 지금부터 실천 해봅시다


 

List of Articles
번호 제목
공지 기타 컴퓨터로 TV보기 (지상파 및 종편)
공지 기타 신문 잡지 보기
449 사진 아름다운 우리강산
448 자유글 겸손은 보배요 무언(無言)은 평화다
447 자유글 된장에서 배우는 다섯 가지 지혜(智慧)
446 유머 그럴듯 혀
445 자유글 화나고 힘들 때 이렇게 해보세요
444 자유글 仁川 上陸作戰 大勝 64 周年
443 건강 몸을 노화시키는 가장 큰 주범은?
442 사진 각도와 타이밍이 절묘한 사진들
441 건강 왜 노인들은 잘 넘어지나 - 內耳 前庭病이란?
440 자유글 한세상 왔다가는 나그네여
439 자유글 아버지와 까치
438 사진 1960년대 한강 모습
437 사진 연예인 가족 / 콩심은데 콩나고
436 자유글 인생의 빛과 어둠이 녹아든 나이
435 기타 동기생 여러분!! 즐거운 추석이 되세요.
434 사진 세상에는 별별 시위도 많다
433 사진 National Geographic 사진전
432 자유글 다섯줄짜리 인생교훈
431 유머 유리창 청소부
430 유머 길에 떨어진 돈