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                                         '치매 예방수칙 3·3·3'은 

        세 가지 권하는 것(3권), 3가지 금지하는 것(3금), 3가지 행해야 할 것(3행)이다. 


3권은  ▶일주일 3번 이상 걷기 

           ▶부지런히 읽고 쓰기 

           ▶생선과 채소 골고루 먹기 


3금은  ▶술 적게 마시기 

           ▶담배 피우지 않기 

           ▶머리 다치지 않도록 조심하기 


3행은  ▶정기적으로 건강검진 받기 

           ▶가족, 친구들과 자주 소통하기 

           ▶매년 치매 조기 검진받기

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