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健康하고 尊敬받는 老後生活1. 모든 일에 感謝하는 마음을 가지고 살아라.
2. 늙으면 時間이 많으니 恒想 有酸素 運動을 하라.
3. 일직 자고 일직 일어나는 習慣을 들여서 생체리듬을 유지하라.
4. 孤獨함을 이기려면 趣味 生活과 奉仕活動을 實施하라.
5. 親舊들이 먼저 죽어도 슬퍼하지 마라.
6. 남의 일에 지나치게 參見 하지마라.
7. 일거리가 있다는 것이 最高의 幸福이라고 生覺하라.
8. 나의 괴로움이 第一 크다고 生覺하지 마라.
9. 다른 사람이 내 代身 일을 해줄 것이라는 期待를 하지마라.
10. 무슨 일이든지 自己 힘으로 解決하라.
11. 남이 나를 보살펴 주기를 期待 하지 마라.
12. 혼자 지내는 習慣과 方法을 가지라.
13. 唐惶(당황)하지 말고, 성급해 하지 말고, 뛰지 말라.
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