늙지 않는 비결 
  
불로불사가 인간의 소망이라면
생로병사는 인간의 숙명일 것입니다.

영원히 늙지 않는 비결은 세상 어디에도 없겠지만
마음이 몸보다 먼저 늙는 것만  경계해도 훨씬 더
오래도록 젊음을 유지할 수 있다고 합니다.
 
다음의 다섯 가지만 경계해도 우리는
천천히 아름답게 늙어갈 수 있습니다. 
 
★ 첫째는 박이후구(薄耳厚口)

귀가 얕아져서 남의 말을 듣기 싫어하고 
입은 두터워져 자기 말만 쏟아내게되는
것을 경계해야 합니다.

★ 둘째는 망집(妄執)

사소한 일에도 자기를 투사하여 고집을
피우는 것을 경계해야 합니다.
망집을 버리고 마음을 풀어 놓으면 늙지 않습니다. 
   
★ 셋째는 중언부언(衆言浮言)

말하고자 하는 욕심이 앞서 내용은 없고
말만 많아져
표현이 어지러워 지는 것을 경계해야 합니다. 
욕심이 없으면 언어가 간결해지게 마련입니다.

★ 넷째 백우무행(百憂無行)

백 가지 근심만 할 뿐 아무 것도 행하지않는
것을 경계해야 합니다. 
걱정이 생기면 몸을 움직여 문제를 해결해야 하는데
그리 하지 않으니몸이 늙을 밖에요.

★ 다섯째 고안(故安)

옛 것에 기대어 안주하려는
마음을 경계해야 합니다.
항상 새로운 것에 대해 열려있는 마음과
낯선것들에 대해 관대한 태도,그리고 끝없는
호기심이 불로의 비책인 것입니다.

부디 이 다섯 가지를 경계하여 언제나
젊음을 유지하는 아름다운 벗이길 빕니다.