logo
 
 
 
prev 2024. 04 next
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
 
 

20세기 영국의 석학 버트런도 러셀은

한때 감옥에 갇힌 적이 있다.

그는 감옥에서의 고독감과 절망감을 유머집을 보면서 견뎌냈다고 한다.


인도의 성자 간디는

"내가 유머가 없었다면 아마 불안감 때문에 자살했을 것이다"라고 얘기한 바 있다.


흔히들 인간이 건강하게 장수할 수 있는 비결로 식생활, 운동, 웃음 이 세 가지를 들고 있다.

건강과 장수는 육체와 마음이 모두 튼튼해야 얻어지는데,

특히 정신적인 건강 측면에서 음식과 운동은 웃음의 효능을 따라올 수 없다.

 

음식이나 운동으로 우울증을 치유하기는 어렵지만,

웃음과 유머로 치료한 사례들은 얼마든지 있다.

아울러 웃음은 건강의 최대 적인 스트레스를 해소하는 데 최고의 특효를 발휘한다.


우리 인체는 참으로 신비하고 오묘해서 자동적으로 건강과 장수에 도움이 되는

방향으로 행동반응을 보이게 되어 있다.


예를 들어

인체 내에 세균이 침입하면 면역체계가 작동하여 그 세균을 죽인다.

뱃속에 해로운 독소나 이물질이 들어오면 빨리 몸 밖으로 배출시키는 반응을 보이는데

그것이 바로 설사나 구토인 것이다.

또 격렬한 운동을 하면 우리 몸에서 열이 발생하게 되는데

그 열은 건강을 해칠 수 있기에 바로 땀으로 그 열을 발산시켜주는 역할을 하는 것이다.

눈물도 또한 스트레스로 인한 건강의 위협을 밖으로 배출해내려는 인체의 반응인 것이다.


이와 같은 인체 반응 들은 모두 사람이 그렇게 하려고 해서 되는 것이 아니라,

건강과 장수에 도움이 되는 쪽으로 저절로 움직이는 인체 메카니즘인 것이다.

결국 웃음은 '건강과 장수를 얻기 위한 인체 작용'이라고 볼 수 있다.


그런데 재미있는 점은 대부분의 웃음이 의도적 이기 보다는 무의식적으로 나온다는 것이다.

일부러 웃는 것도 가능하지만

보통은 기분이 좋거나 웃기는 상황을 접해야 웃음이 나온다는 얘기다.


'최후의 승자가 웃는다'가 아니라

웃는 자가 최후의 승자가 되는 것이다.

 

List of Articles
번호 제목
공지 기타 컴퓨터로 TV보기 (지상파 및 종편)
공지 기타 신문 잡지 보기
1924 자유글 아름다운 관계
1923 자유글 세상 모든 것, 마음 먹기 나름입니다
1922 건강 뇌졸중 증상 보일 때 대처법
1921 자유글 저녁노을 앞에 선 인생 편지
1920 자유글 고전 명언 명구
1919 자유글 감사하는 마음
1918 사진 세계의 전통시장
1917 건강 천수(天壽)의 비결
1916 건강 스스로 병을 고치는 지혜
» 건강 건강과 장수에 꼭 필요한 것은?
1914 자유글 마음에 새겨야할 좌우명
1913 자유글 늘 부족한 인생
1912 자유글 ​마음의 등불을 밝혔으면 좋겠습니다
1911 자유글 삶도 정성과 노력이 필요합니다
1910 자유글 돌아올 수 없는 세가지
1909 자유글 노인의 다섯 가지 형벌(五刑)과 다섯 가지 즐거움(五樂)
1908 사진 아름다운 조개예술
1907 자유글 버리고 떠난다는 것은
1906 자유글 인생의 흐름
1905 자유글 세월이 가는 소리