1. 소육 다채 : 고기는 적게, 채소는많이
2. 소염 다초 : 소금은 적게, 식초는 많이
3. 소당 다과 : 설탕은 적게, 과일은 많이
4. 소식 다작 : 식사는 적게, 씹는것은 많이
5. 소번 다면 : 번민은 적게, 수면은 많이
6. 소노 다소 : 성냄은 적게, 웃음은 많이
7. 소의 다욕 : 옷은 얇게, 목욕은 자주
8. 소언 다행 : 말은 적게, 선행은 많이
9. 소욕 다시 : 욕심은 적게, 나눔은 많이
10. 소차 다보 : 차 타는 것은 적게, 걷는 것은 많이
