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01. 모든 일에 감사하는 마음을 가지고 살아라.
02. 늙으면 시간이 많으니 항상 유산소운동을 하라.
03. 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 들여서 생체리듬을 유지하라.
04. 고독함을 이기려면 취미생활과 봉사활동을 실시하라.
05. 친구들이 먼저 죽어도 슬퍼 하지마라.
06. 남의 일에 지나치게 참견하지마라.
07. 일거리가 있다는 것이 최고의 행복이라고 생각하라.
08. 나의 괴로움이 제일 크다고 생각하지마라.
09. 다른 사람이 내대신 일을 해줄 것이라는 기대를 하지마라.
10. 무슨 일이든지 자기 힘으로 해결하라.
11. 남이 나를 보살펴 주기를 기대 하지마라.
12. 혼자 지내는 습관과 방법을 가져라.
13. 당황하지 말고 성급해 하지 말고 뛰지 말라.
14. 항상 사랑하는 마음으로 살아라. 사랑이 없으면 죽는다.
