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황혼의 "건강 십진법"은 1,10,100,1000,10000.이다.
◇ 1은 하루에 한번 이상 마음속으로
"오늘 이런 좋은 일을 했다,남을 위해 뭔가를 했다." 라는 말을 할 수 있게 살자.
◇ 10은 하루에 열번은 파안대소를 하자는 것이다.
약의 효과는 본인의 마음 먹기에 달려 있다.
하루에 열번 이상 크게 웃으면서 약을 먹어야 약효 100%이다.
◇ 100은 하루에 100글자 이상씩 써야 한다는 것이다.
손은 작은 뇌라고 한다,
천재의 머리보다 몽당 연필 낫다는 말이 있다.
직접 쓰는 것이 머리의 기억보다 낫다는 말이다.
◇ 1000은 하루에 최소한 자기 눈으로 이해하는 천 글자는 읽으라는 것이다.
인터넷 갖고 두시간만 메일 작성하거나 읽으면 두 가지는 자동 해결!
◇ 10000은 하루에 1만보를 걷자는 것이다.
이것이 늙은이의 건강 십진법이다.
