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1. 一日一善(일일일선)
아무리 작은 善일지라도 외면말고.
하루에 한가지 선행을하자.
2. 一日十笑(일일십소)
암세포도 웃음앞에 소멸하나니
하루에 열 번 크게 웃자.
3. 一日百記(일일백기)
기록은 건망증과 치매를 예방해주나니
하루에 백자 이상 메모나 기록을 하자.
4. 一日千字讀(일일천자독)
정보시대에 좋은 정보를 얻기 위하여
하루에 천자 이상 읽자.
5. 一日萬步(일일만보)
걷는 것은 내 몸에 최고의 운동
하루에 만보를 걷자.
자유글 인생의 짐
자유글 향기와 악취
자유글 2019년 올해의 사자성어 ‘공명지조’(共命之鳥) - <교수신문> 제공
자유글 가는 세월 오는 세월
자유글 또 한해를 보내면서
자유글 인간만사 새옹지마
자유글 진짜 옥은 티를 티라고 말하지 않는다
건강 감기 걸렸을 때 절대 하면 안 되는 3가지
자유글 오만 가지 생각
자유글 성 속담
자유글 욕심의 끝은 어디인가
자유글 바라기와 버리기
자유글 채워도 채워도 채워짐이 부족한 마음들
자유글 인생의 고수와 하수
자유글 인생은 연주하는 음악처럼
지식 사후 세계 - 천국, 지옥은 존재하는가?
자유글 삶의 오르막길 내리막길
자유글 마음은 쉽게 나이를 먹지 않습니다
자유글 다시 일어서는 힘
자유글 참을 인(忍)자의 비밀