화는 모든 불행의 근원이다.

화를 안고 사는것은 독을 안고 사는것과 같다.

화는 타인과의 관계를 고통스럽게 하며 인생의 많은 문을 닫게한다.

우리의 마음은 밭이다.

그 안에는 기쁨과 사랑, 즐거움과 희망 긍정의 씨앗이 있는가 하면

미움, 절망, 좌절, 시기, 두려움과 같은 부정의 마음이있다.

부정의 마음은 자신의 의지에 달려있다.

사람은 누구나 행복하기 위해 태어났다.

그러나 실제로 행복을 만끽하면서 사는 사람은 거의없다.

행복한 사람과 그렇지 않은 사람은 표정에서 알수있다.

행복한 사람은 늘 미소짓고

그렇지 않은 사람은 얼굴을 찌푸리며 찡그리고 그리고 무표정한 얼굴이다

우리는 왜 화를 내는 것일까?

그리고 무엇이 우리를 화나게 하는 것일까?

뜻대로 안되는 분노감과 시기.절망.미움. 두려움.등은 마음을 고통스럽게 하는것이다.

이모든게 사람의 마음의 화를 부르게한다.

마음속에서 화가 있을때 절대로 행복해질 수 없는것 같다.

화는 예기치 못한 큰일에서 올 때가 있지만

대부분 일상에서 부딪히는 사소한 문제에서 오는것 같다.

화를 다스리기 위한 방법으로 속이 풀릴때까지 걷기를 해보자.

화를 끌어안아 보기 나의 내면과 대화하기...등등

화가 날때는 운동이 최고다.

우리는 마음속에 화가 일어날 때 현명하게 대처해야 한다.

자신을 부정적인 마음이 아닌 긍정적인 마음으로 노력해야 한다.

힘들지만 노력해보자.

자신의 마음을 다스리는 길이며 행복을 만드는 것이다.