제1도 - 언도(言道)

나이가 들면 말의 수는 줄이고, 소리는 낮추어야 한다.

제2도 - 행도(行道)

나이가 들면 행동을 느리게 하되 행실은 신중해야 한다.

제3도 - 금도(禁道)

나이가 들면 탐욕을 금하라.

욕심이 크면 사람이 작아 보인다.

제4도 - 식도(食道)

나이가 들면 먹는 것이 중요하다. 

가려서 잘 먹어야 한다.

제5도 - 법도(法道)

삶에 규모를 갖추는 것이 풍요로운 삶보다 진실하다.

제6도 - 예도(禮道)

나이든 사람도 젊은이에게 갖추어야 할 예절이 있다.

대접만 받으려 하지 말아야 한다.

제7도 - 낙도(樂道)

삶을 즐기는 것은 욕망을 채우는 것에 있지 않다. 

간결한 삶에 낙이 있다.

제8도 - 절도(節道)

나이 듦이 아름다움을 잃는 것은 아니다. 

절제하는 삶에 아름다움이 있다.

 제9도 - 심도(心道)

인생의 결실은 마음가짐에서 나타난다. 

마음을 비우면 세상이 넓어 보인다.

제10도 - 인도(忍道) 

나이가 들어가면 인내가 필요하다. 

참지 못하면 망령이 된다.

제11도 - 학도(學道) 

연륜이 쌓이면 경험이 풍부하고 터득한 것이 많다. 

그러나 배울 것은 더 많다.

제12도 - 기도(棄道) 

손에 잡고 있던 것들을 언제 놓아야 하는지 

이것이 나이 들며 배워야 할 마지막 도다.