1. 언도(言道)

    노인은 말의 수는 줄이고, 소리는 낮추어야 한다.

2. 행도(行道)

    노인은 행동을 느리게 하되 행보는 신중해야 한다.

3. 금도(禁道)

    노인은 탐욕을 금하라.

    욕심이 크면 사람이 작아 보인다.

4. 식도(食道)

    노인은 먹는 것으로 산다.

    가려서 잘 먹어야 한다.

5. 법도(法道)

    삶에 규모를 갖추는 것이 풍요로운 삶보다 진실하다.

6. 예도(禮道)

    노인도 젊은이에게 갖추어야 할 예절이 있다.

    대접만 받으려 하지 말아야 한다.

7. 낙도(樂道)

    삶을 즐기는 것은 욕망을 채우는 것에 있지 않다.

    간결한 삶에 낙이 있다.

8. 절도(節道)

    늙음이 아름다움을 잃는 것은 아니다.

    절제하는 삶에 아름다움이 있다.

9. 심도(心道)

    인생의 결실은 마음가짐에서 나타낸다.

    마음을 비우면 세상이 넓어 보인다.

10. 인도(忍道)

      노인으로 살아감에도 인내가 필요하다.

      참지 못하면 망령이 된다.

11. 학도(學道)

      노인은 경험이 풍부하고 터득한 것이 많다.

      그러나 배울 것은 더 많다.

12. 기도(棄道)

      손에 잡고 있던 것 들을 언제 놓아야 하는지 

      이것이 노인의 마지막 도이다.

노인 답게 살아가야 할 길이 있다.

품격이 있어야 존경 받을 기본적인 입장에 선다.

자신의 가치는 자신이 지니고 있어야지

누가 만들어 주는 것이 아님은 분명한 사실이다.

나름대로 품격을 가지기 위해서는 꾸준한 노력이 없이는

얻을 수 없는 무형의 자산이다.

곱게 늙는다는 말은 외모가 고와서 가 아니라

인격에서 향내가 나는 그런 사람 냄새를 한다.