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▪︎ 밝게 살아라.
마음이 밝으면 병이 발을 붙이지 못한다.
▪︎ 열 받지 마라.
열을 자주 받으면 건강만 해친다.
▪︎ 맨손 체조와 걷기는 헬스클럽보다 낫다.
▪︎ 느긋하게 살아라.
성질이 급한 사람은 단명한다.
▪︎ 고민을 하지 마라.
고민은 병을 부른다.
▪︎ 남을 미워하지 마라.
미움은 피를 탁하게 하는 주범이다.
▪︎ 일찍 자고 일찍 일어나라.
수면 부족이 노화를 앞당긴다.
▪︎ 흙을 자주 밟아라.
자연이 명의이다.
▪︎ 과로를 삼가라.
과로는 조용히 찾아오는 저승사자이다.
▪︎ 맑은 공기와 좋은 물과 소금을 섭취하라.
이보다 확실한 장수비결은 없다.
▪︎ 친구들과 좋은 시간을 갖어라.
마음이 즐거우면 생활이 즐겁다.
