미워 한다고 소중한 생명에 대하여 폭력을 쓰거나 괴롭히지 말며, 

좋아 한다고 너무 집착 하여 곁에 두고자 애 쓰지 말라. 

사랑 하는 사람 에게는 사랑과 그리움이 생기고 

미워 하는 사람 에게는 증오와 원망이 생기나니 

사랑과 미움을 다 놓아 버리고 무소의 뿔 처럼 혼자서 가라. 

너무 좋아할 것도 너무 싫어할 것도 없다.

너무 좋아 해도 괴롭고,

너무 미워 해도 괴롭다. 

사실 우리가 알고 있고, 겪고 있는 모든 괴로움은

좋아 하고 싫어 하는 이 두 가지 분별에서 온다고 해도 과언이 아니다. 

늙는 괴로움도 젊음을 좋아 하는데서 오고,

병의 괴로움도 건강을 좋아 하는데서 오며,

죽음 또한 삶을 좋아함, 즉 살고자 하는 집착 에서 오고, 

사랑의 아픔도 사람을 좋아 하는 데서 오고,

가난의 괴로움도 부유함을 좋아 하는데서 오고,

이렇듯이 모든 괴로움은 좋고 싫은 두 가지 분별로 인해 온다. 

좋고 싫은 것만 없다면 괴로울 것도 없고 마음은 고요한 평화에 이른다.

그렇다고 사랑 하지도 말고, 미워 하지도 말고,

그냥 돌 처럼 무감각 하게 살라는 말이 아니다. 

사랑을 하되 집착이 없어야 하고, 

미워 하드라도 거기에 오래 머물러서는 안된다는 말이다. 

사랑이든 미움이든 마음이 그 곳에 딱 머물러 집착 하게 되면

그 때 부터 분별의 괴로움은 시작 된다. 

사랑이 오면 사랑을 하고, 

미움이 오면  미워 하되 머무는 바 없이 해야 한다. 

인연 따라 마음을 일으키고, 

인연 따라 받아 들여야 하겠지만, 집착 만은 놓아야 한다. 

이것이 인연은 받아 들이고 집착은 놓는 수행자의 걸림 없는 삶이다.

사랑도 미움도 놓아 버리고 

무소의 뿔 처럼 혼자서 가는 수행자의 길 이다.