사람이 오래 살고 싶으면 마음이 먼저 건강해야 한다. 

우리 몸에는 안이비설신의(眼耳鼻舌身義)의 육근(六根) 이라는

여섯 도둑놈이 있는데,

이 놈들의 욕심이 지나쳐 사람의 생명을 빨리 거두어 간다.

그러니 이 도둑놈들을 잘 다스려야 한다.

1. 예쁜 것만 보려는 ‘눈’ 이라는 도둑놈,​

2. 자신에게 좋은 소리만 들으려는 ‘귀’ 라는 도둑놈,

3. 좋은 냄새만 맡으려는 ‘코’ 라는 도둑놈,

4. 맛있는 것만 처먹으려는 ‘입’ 이라는 도둑놈,

5. 쾌감만 얻으려는 ‘육신’ 이라는 도둑놈,

6. 그리고, 명예와 권력에 집착하려는 ‘생각’이라는 도둑놈.

그리고 이 여섯 도둑놈을 다스리는 놈이 바로 마음인데, 

이를 잘 다스려야만 오래 살 수 있다.  

이 여섯 도둑놈이 자꾸 번뇌를 일으켜서 

우리 몸을 빨리 망치게 하기 때문이다.

불가에서 말하는 ‘108 번뇌’ 라는 숫자는 

안이비설신의(眼耳鼻舌身義)의 육근(六根)과 

색성향미촉법(色聲香味觸法)의 육경(六境),  

좋음, 나쁨, 평등이라는 호악평등(好惡平等), 

그리고 과거 현재 미래가 끊임없이 작용하여 생긴 것을 말한다.

즉, 육근에 육경을 더하면 12, 

거기에 호악평등 3을 곱하면 36, 

여기에 과거, 현재, 미래 3을 곱하면 108이 된다.

말하자면, 108번뇌는 우리가 살아있는 한 

끊임없이 반복하여 작용한다는 뜻이다.

그러니, 육근 이라는 번뇌의 도둑을 조종하는 내 마음을 잘 다스려야만

건강한 삶을 오래 유지할 수 있는 것이다.